הכנה לתחרויות פיטנס און ליין

אם גם אתם רוצים להגשים חלום – להגיע לגוף חטוב ולהשתתף בתחרות פיטנס? אם גם אתם מתאמנים כבר זמן רב ורוצים להפוך מחובבנים למקצוענים? אם גם אתם רוצים להתחרות ולהופיע על הבמה, אך לא יודעים כיצד?

זה הזמן להגשים את עצמכם וללמוד מדנה שמש איך להפוך את החלום למציאות! וכן בכל גיל זה אפשרי!

דנה שמש, מאמנת כושר אישית בוגרת ווינגייט, מיס פיטנס ישראל, ספורטאית בינלאומית הראשונה שכבשה את ארה״ב בפיתוח גוף וזכתה אף במקום הראשון, דנה הגשימה את עצמה בארץ ובארה״ב תעזור לכם להגשים את החלום שלכם!

כולנו יודעים שכדי ליצור שינוי חייבים לצאת מ״אזור הנוחות״ שלנו! אך לא כולם יודעים איך לעשות זאת. הצבת יעדים, קבלת החלטות ולדעת להתמודד במצבים שונים ותקופות של שינוי זה לא תהליך קל, אך כן אפשרי! דנה שמש תלמד אתכם כיצד עושים זאת והופכים את החוויה למאתגרת, מלמדת, מהנה ומעצימה נפשית ופיזית!

כדי להפוך מחובבן למקצוען, להופיע על הבמה ולהתחרות בתחרות פיטנס / פיתוח גוף חשוב מאוד ללמוד מאנשי מקצוע בעלי ידע וניסיון אישי. דנה שמש בעלת ידע וניסיון מהארץ ומארה״ב מעל עשור בתחום, תלווה אותכם בכל התהליך של ההכנה לתחרות עד הרגע לבמה.

הליווי און ליין כולל:

  • בחירת קטגורייה לתחרות בהתאם לגנטיקה ולמבנה הגוף
  • בניית תכנית אימונים אישית
  • הכוונה תזונתית – תפריט דיאטה במיוחד לתחרות
  • מעקב מדידות היקפים ואחוז שומן
  • הדרכה ולימוד פואזינג והופעה על הבמה
  • הדרכה ותמיכה מנטלית לאורך כל התהליך
  • הדרכה וייעוץ אישי בכל מה שקשור לתחרות: הרשמה לתחרות, בגד ים, צבע וכו׳….

הייעוץ מיועד עבור נשים וגברים בכל הקטגוריות לתחרות פיטנס ופיתוח גוף בארץ ובחו״ל בכל הגילאים, מתחת לגיל 18 חייב אישור מההורים.